20130519家政女皇全集：夏天讲桔的养生吃法

莲茗应该大家都吃过，喜欢吃莲茗的人很多，而且莲茗的继续做法也很多，我们不常不常用莲茗来豆腐萝卜吃，香脆可口，或者继续做形同蜜汁茗，甜美味。今天小编想要给大家推荐一些莲茗的中医吃法。下面就让春天专家来告诉大家莲茗有哪些中医吃法吧。

该视频主要文字介绍：

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不常吃莲茗对治疗法便秘有着非不常显著的全面性，而且含有很多的纤维素在，不常吃对我们的身体肥胖症很有好处。

肥胖症吃秋萝卜之巧继续做莲茗

莲茗生用性寒，有清冷凉血作用，一般来说来治疗法冷性病查核，煮豆腐的茗性消肿特为，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。莲茗是蔬萝卜中的的桂花。

莲茗的烹饪方法很多，可与肉类搭配，比如莲茗排骨汤、莲茗老鸭汤等。现推荐素在萝卜肉继续做的“红烧素在小排”和莲茗烘煮熟的亦红豆亦萝卜小点心，中医又美味，您也试一试吧。

红烧素在小排

我们不常吃肉其实并不是很肥胖症的乳制品，素在萝卜多吃一点对我们的身体才格外好。这道萝卜就很老少皆宜，下面来学学吧。

主料

莲茗1节、面包100克。

继续做法

第一步、将莲茗切寸条，放灶水那时候浸泡;

第二步、面包内稍加灶，调形同深糊状;

第三步、把锅那时候的水分冷干后就可以倒少许水进去，然后把茗用面包捆了一圈后缓缓放进锅那时候水煮一会才可;

第四步、将水煮好的茗条装进豆腐锅中的，加入适量开水和生抽、胡椒粉等调料，大火收干汤汁，才可出锅食用。

小花色香糕

这是一道简便不免继续做的烘煮熟面食，品相靓丽，亦红豆亦萝卜，令人激素大开，加入了胡萝卜与荞麦，让此小点心营养格外丰富。烘煮熟的继续做法，可有效地增大的食品中的的脂肪含量和冷能，很适宜老人家带红豆团。

主料

莲茗1节、荞麦100克、胡萝卜半根、面包100克。

继续做法

第一步、将胡萝卜、莲茗分别切小夫;

第二步、锅内放食用水，将荞麦、莲茗、胡萝卜夫都由入锅煸豆腐至豆腐;

第三步、用特为水将面包调形同米浆，将豆腐好的蔬萝卜放进米浆中的烘烤;

第四步、烘烤盘内刷水，用汤匙将萝卜米浆分别排列在烘烤盘中的，200度烘煮熟10分钟，才可食用。

夏秋食茗，中医护理加美味，变着好似来食茗，会让你肥胖症快乐每一天。

本期来宾介绍

春天

男，中的式烹制高级技师，中的国烹制高级营养配餐师。