健身有助于慢性病症状治疗

根据消息来源报道，一项科学研究学术研究总结假定，时常进行健体跑步可以改善心理疾病症状的意识，适用范围还包括胃癌、心肌梗塞和心理疾病等疾病。不过，这并不是必然，不等数据显示，只有六分之一的人必须通过到健体房或者跑步授予意识提升。

“这是一项优异的证据，我很高兴，因为我讨厌这种概念。”美国政府宾夕法尼亚大学心理疾病部的阿兰·J·莫尔伯格芝加哥大学(Dr. Alan J. Gelenberg)想到。虽然莫尔伯格芝加哥大学未曾参与这项学术研究，但他普遍认为美国政府心理疾病会的找到可以说明，力荐健体反抗迷惘是有科学研究凡事的除此以外。他说：“有些证据声称，它可以阻止精神病，显然还有迹象显示健体本身就是一种治疗。”

这项找到的论文已经刊登在《皮肤科医学文献》中，科学研究家希望找到证据证实跑步必须努力心理疾病症状靠近精神病，不因疾病而漠不关心。阿拉巴马州大学的怀特·克莱德(Matthew Herring)普遍认为这是最主要的，因为精神病症会让人们康复的机遇减少，提高症状使用卫生服务的机率，减少生活质量。

克莱德和学术研究罗宾梳理了90项各国的学术研究结果、超过1万名患有胃癌、心肌梗塞、心理疾病症状或者过度肥胖者的医护人员，参与者按照随机抽取的多种形式分为两组，一组不等每周来作3次国家主义，年中42个小时，另一组不来作跑步。据克莱德的说法，经过疲劳度、精神上度、痛苦度等多项人类学测量高效率显示，国家主义的症状精神病的症状不等可以下降22%。克莱德得知消息来源：“我们找到，国家主义对症状精神病症状的影响较小，但却是有重大意义的。”

克莱德指出，每周150分钟的中等低压跑步，或者75分钟高低压跑步是最有努力的。不过，这份报告也附带了几个橙色，例如，科学研究家尚无法考虑到慢性症状是否能已完成充足低压的跑步，在学术研究中，确实有之外病人如愿退出国家主义行列。此外，国家主义的效果能延续多久也暂时无法一致，国家主义多少、来作什么国家主义、必要可选择跑步、户外活动等有氧国家主义还是举重等力量练习，也没有存疑。

“我们不知道的来得知道的多。”莫尔伯格芝加哥大学说，“国家主义有很多好处，只要跑步者不要来作愚蠢的道德上即可，例如65岁老者还去来作200磅(左右100公斤)的卧推。”

莫尔伯格芝加哥大学建议患有心理疾病的症状如果心情精神病，可以在专业人士的导师下进行健体，吃完有益乳制品：“我力荐他们寻找有益的快乐，交际、看书、户外活动、坐在漂亮的地方。如果他们仍然觉得‘低落’，我建议他们接受精神疗法或者服药抗精神病药物。”

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